Actualmente nos introduciremos en un punto que frecuentemente desencadenar mucha polémica dentro del universo del arte vocal: la inhalación por la cavidad bucal. Se considera un elemento que algunos recelan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los escenarios, resulta fundamental para los artistas vocales. Se acostumbra a saber que respirar de esta manera reseca la zona faríngea y las cuerdas vocales, pero esta frase no es enteramente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en incesante funcionamiento, permitiendo que el oxígeno penetre y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que integran de este sistema fisiológico.



Para entenderlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la cavidad bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias diarias como correr, desplazarse o incluso al dormir, nuestro cuerpo debería a anular automáticamente esta ruta para evitar lesiones, lo cual no ocurre. Por otra parte, al expresarse oralmente, la boca también acostumbra a secarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un papel clave en el cuidado de una fonación libre de problemas. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la epidermis, requiere conservarse en situaciones ideales con una adecuada hidratación adecuada. No obstante, no todos los líquidos tienen la misma labor. Opciones como el té caliente, el bebida de café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma forma que el agua pura. Por eso, es relevante priorizar el uso de agua pura.



Para los intérpretes profesionales profesionales, se sugiere tomar al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por pasatiempo están aptos para seguir en un rango de 2 litros al día. También es esencial evitar el etanol, ya que su volatilización dentro del organismo favorece a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro elemento que puede afectar la emisión vocal es el reflujo gástrico. Este no se reduce a un único episodio de acidez gástrica eventual tras una comida abundante, sino que, si se observa de modo recurrente, puede irritar la película protectora de las cuerdas sonoras y comprometer su desempeño.



Pasemos a ver, ¿por qué es tan relevante la ventilación bucal en el canto? En temas musicales de cadencia acelerado, apoyarse únicamente de la inhalación por la nariz puede generar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En oposición, al tomar aire por la vía bucal, el flujo de aire ingresa de modo más corta y ligera, evitando interrupciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de respiración hace que el caudal se alce con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un vocalista experimentado adquiere la potencial de regular este funcionamiento para evitar tensiones inútiles.



En este medio, hay varios rutinas concebidos para mejorar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Ejercitar la inhalación bucal no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el movimiento de aire sin que se den variaciones abruptas en la emisión de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este tema.



Para iniciar, es útil realizar un ejercicio funcional que facilite mas info tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una mano abierta sobre la clavícula y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando preservar el físico firme, impidiendo movimientos bruscos. La región superior del torso solo es recomendable que accionarse suavemente, aproximadamente medio cm o un pequeño centímetro como límite. Es esencial evitar tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las costillas de forma forzada.



Se conocen muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a fondo los procedimientos del organismo, se extendieron concepciones que no siempre eran precisas. En nuestros tiempos, se conoce que el canto lírico se apoya en la capacidad del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el estilo popular la metodología cambia dependiendo del formato musical. Un equívoco frecuente es pretender empujar el movimiento del área media o las caja torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se permite que el oxígeno circule de modo espontáneo, no se logra la tensión idónea para una emisión vocal adecuada. Asimismo, la condición física no es un inconveniente decisivo: no afecta si un individuo tiene algo de panza, lo importante es que el organismo opere sin causar tensiones innecesarias.



En el mecanismo de respiración, siempre ocurre una corta cesura entre la aspiración y la espiración. Para percibir este acontecimiento, posiciona una extremidad en la sección alta del tronco y otra en la sección más baja, ventila por la abertura bucal y percibe cómo el flujo de aire se interrumpe un momento antes de ser sacado. Lograr controlar este fase de cambio mejora enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.


Para incrementar la capacidad de aguante y optimizar el control del caudal respiratorio, se propone practicar un proceso simple. Inicialmente, expulsa aire totalmente hasta vaciar los órganos respiratorios. Posteriormente, aspira aire de nuevo, pero en cada repetición intenta captar menos aire y alargar la espiración cada vez más. Este sistema favorece a fortalecer el soporte respiratorio y a pulir la gestión del oxígeno durante la interpretación vocal.



Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya nos conocemos, una vez más, agradezco tu presencia. Nos reencontraremos pronto.